Узнать и обезвредить Как понять, что ваш организм подвергается стрессу, до того как это станет отчетливо ясно не только вам, но и всем окружающим? Психологи советуют для начала оценить состояние своей нервной системы по простейшим параметрам. Спокойно ли вы спите, быстро ли засыпаете, встаете ли утром отдохнувшей? Не пропал ли аппетит? Не бывает ли без всяких видимых причин перепадов настроения? Не мучает ли вас депрессия или просто чувство неудовлетворенности жизнью целом? Если хоть на один вопрос был отвечен положительно "Да", не сомневайтесь - вам пора нанести по стрессу решительный удар всеми известными методами. В том числе и с помощью самых современных антистрессовых препаратов. Прежде чем приобрести препарат рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
|